Комментарии отключены

Йога — поза дерева Врксасана

Автор: lanachkas14, 26 Фев 2012, рубрика: Новости, Спорт

Следующая поза в йога Айенгара, это поза дерева, её также принято именовать Врксасана. Данная поза, как и остальные позы стоя начинаются с позы тадасана. Врксасана помогает сбалансировать энергетические потоки в организме. Помимо этого, позы йоги оказывают очень благоприятное воздействие на мышцы и суставы. За короткий срок занятиями йогой вы почувствуете, как быстро ваше тело станет гибче и красивее. Читать полностью…

Теги: , ,

 
Комментарии отключены

Поза горы — Тадасана

Автор: lanachkas14, 26 Фев 2012, рубрика: Новости, Спорт

Первая и наверное самая важная поза в йоге Айенгара, это поза горы или иначе тадасана. Этой позой начинаются и заканчиваются все упражнения при занятие йогой. Её можно сравнить с позой — Большое дерево в цигун, так как она также позволяет нормализовать энергетические потоки нашего тела. Поза тадасана помогает привести тело в равновесие, а наши мысли и мозг в состояние покоя. На первый взгляд поза очень проста для выполнения, но у неё есть свои нюансы, как и у всех остальных поз. Читать полностью…

Теги: , ,

 
Комментарии отключены

Йога Айенгара

Автор: lanachkas14, 26 Фев 2012, рубрика: Новости, Спорт

Йога — это эффективное противоядие против негативного влияния и стрессов современного ритма жизни. Йога является практической философией направленной на мобилизация всех скрытых ресурсов тела, сознания и духа. Она помогает улучшить здоровья и реализовать весь потенциал человека, как в физическом плане, так и в духовном. Читать полностью…

Теги: ,



Все права защищены © 2017 Семейный блог.